Yoga voor senioren
Wij organiseren groepslessen yoga voor senioren. Rustige, zachte lichaamsoefeningen en ademtechnieken die leiden tot ontspanning en een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid. De yoga die gegeven wordt is Hatha Yoga en wordt aangepast aan de capaciteiten van de aanwezigen. De lessen duren een uur en hebben een vaste opbouw.
Lessenreeksen van telkens 10 lessen, vooraf in te schrijven in één van de dienstencentra. Er is ook de mogelijkheid om per les in te schrijven; Onder de vakantie wordt onderhoudsyoga voorzien. Deze wordt gegeven door een vrijwilligster en is gratis deel te nemen.
| Wanneer | : | ’s woensdags van 9u15 tot 10u15 en ’s vrijdags van 10u30 tot 11u30 |
| Waar | : | Dienstencentrum Ter Hooi Hooiplaats 14b 3600 Genk |
| Prijs | : | € 50 voor 10 lessen |
| Inschrijven | : |
Corinne Hubin |
Tradditionele Hatha Yoga
Op zoek naar een rustige vorm van bewegen en mentaal en fysiek sterker worden? Deze rustige vorm van yoga is geschikt voor iedereen, ook beginners. Onder begeleiding van professioneel yoga lerares Cathrine Zhong doen we ademhalingsoefeningen en lichaamsoefeningen waarna we afsluiten met relaxatie.
| Wanneer | : | elke donderdag van 9u15 tot 10u15 |
| Start | : | donderdag 3 september |
| Waar | : | Zaal Papà Cervi – vzw AFI Winterslag Vennestraat 98 3600 Genk |
| Prijs | : | € 50 voor 10 lessen € 6 per les |
| Inschrijven | : | Bij Liliana Rigotti 0484/066.294 Bij Luciano Corsini 0476731.970 |